Gérer ses responsabilités professionnelles sans compromettre son rétablissement peut sembler complexe. Si vous planifiez votre retour au travail après avoir terminé un programme de traitement des dépendances en établissement, vous avez probablement plusieurs interrogations. Dois-je aviser mon patron ou ma patronne que j’ai suivi une cure de désintoxication ? Que dois-je répondre à mes collègues […]
La pleine conscience, une pratique qui consiste à porter attention au moment présent et à l’accepter, peut être utile aux personnes qui suivent un programme de traitement pour une dépendance ou un trouble de santé mentale et qui souhaitent obtenir un rétablissement durable. Comment la pleine conscience peut-elle aider à surmonter une dépendance? Selon cette […]
Vous vous retournez sans cesse dans votre lit, incapable de trouver le sommeil, ou vous avez du mal à dormir toute la nuit? Si votre trouble du sommeil n’est pas d’origine psychologique, il pourrait être lié à votre santé mentale. Selon une récente étude d’envergure menée par le Centre de toxicomanie et de santé mentale […]
Avertissement : Cet article traite d’agression sexuelle, de violence sexuelle, d’inceste, de traumatisme, d’automutilation et de trouble lié à la consommation de substances. Il existe un dicton dans le milieu du traitement des dépendances qui dit qu’on ne demande jamais à une personne ce qui ne va pas. On lui demande plutôt ce qui lui est […]
« Va prendre l’air. Tu te sentiras mieux. » Voilà une phrase que l’on entend souvent. La nature aurait-elle un véritable pouvoir de guérison? Qu’est-ce que l’écothérapie et comment peut-elle faciliter le processus de rétablissement? L’écothérapie repose sur l’idée que les humains sont intrinsèquement liés à la nature, et que le contact avec la nature peut être […]
